Personal trainer alerta sobre perigos do “overtraining” após tragédia em Nova Jersey

Em 2021, um trágico incidente abalou o estado de Nova Jersey, nos Estados Unidos, quando um garoto de apenas 6 anos faleceu após sofrer uma convulsão. O caso, que inicialmente chocou a comunidade local, voltou à tona recentemente por conta do julgamento do pai da criança, Christopher Gregor. Durante o processo, imagens do crime foram divulgadas, revelando a terrível verdade por trás da morte do menino.

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Em meio à comoção causada pela tragédia, o personal trainer Cássio Fidlay emergiu como uma voz de alerta, destacando os perigos do “overtraining” e a importância de abordagens saudáveis ao exercício físico, especialmente para crianças.

Fidlay, especialista em condicionamento físico, foi enfático ao abordar a necessidade de equilíbrio e moderação no treinamento, especialmente em idades tão jovens. Ele ressaltou que o exercício na infância deve priorizar o desenvolvimento motor e cognitivo, e não a busca por resultados estéticos.

O personal trainer explicou que o “overtraining“, condição na qual o corpo é submetido a um volume de exercícios além de sua capacidade de recuperação, pode ter consequências graves para a saúde, incluindo arritmias cardíacas e lesões internas.

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Diante desse trágico incidente, o especialista reforçou a importância de uma abordagem responsável ao exercício, destacando a necessidade de supervisão profissional adequada e o respeito aos limites individuais de cada pessoa, especialmente das crianças em fase de desenvolvimento.

O alerta de Fidlay serve como um lembrete sobre os riscos associados ao “overtraining” e a importância de promover uma cultura de exercício saudável e equilibrada, especialmente quando se trata do bem-estar das crianças.

Relembre o caso: