Jonathan Costa perde 25kg após iniciar tratamento contra a depressão

Após a pandemia, Jonathan Costa viu sua rotina de trabalho aumentar significativamente, gerando no DJ crises de ansiedade e depressão.

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O cantor, por conta de sua saúde mental, ganhou peso e chegou a pesar 105 kg. Entretanto, após procurar a ajuda necessária, tanto psicológica quanto estética, ele conseguiu recuperar a boa forma, com 25 kg a menos.

“Esse meu processo de emagrecimento também é derivado de uma recuperação psicológica, depois de uma pós-pandemia, vindo de uma pegada de trabalho workaholic bem mais bruta, tentando meio que compensar, como se isso fosse possível, o tempo em que fiquei parado. Isso me gerou ataques de ansiedade, uma certa depressão, e aí com isso tive um aumento de peso”, contou à “Quem”.

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Jonathan afirmou que continua fazendo tratamento com especialistas para vencer a depressão e ansiedade, além de exercícios físicos.

“Venho tratando isso, me consultando com um psicólogo e psiquiatra, aliado a uma alimentação melhor, mas sem ser restritiva, e também com uma rotina melhor de treinos. Assim eu venho buscando, não só esteticamente, mas uma saúde principalmente psicológica melhor”, detalhou.

No ano passado, ele ressaltou que não foi fácil mudar de hábitos.

“Esse processo na foi fácil, mas na vida a gente tem que se empenhar e fazer o que a gente acredita. Hoje em dia já treino no automático e quando não consigo ir parece que tem algo faltando”, disse.

Confira o antes e depois: